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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Magdalenas, Inglés, trigo integral.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear	1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)	693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida	421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado	311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)	274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta	208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	168 µg
Huevo, entero, se secó	164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó	139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada	139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de	127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo	126.9 µg
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	125.1 µg

Magdalenas, Inglés, trigo integral

Magdalenas, Inglés, trigo integral es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Magdalenas, Inglés, trigo integral se enumeran a continuación.

Agua	45.7 g	45.7%
La energía (calorías)	203 kcal
Energía (julios)	849 kJ
Proteína	8.8 g	8.8%
lípido total (grasa)	2.1 g	2.1%
Ceniza	2.8 g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	40.4 g	40.4%
Fibra, dietética total	6.7 g	6.7%
Azúcares, total de	8.09 g	8.09%
Calcio, Ca	265 mg	0.26%
Hierro, Fe	2.45 mg
El magnesio, Mg	71 mg	0.07%
El fósforo, P	282 mg	0.28%
Potasio, K	210 mg	0.21%
Sodio, Na	364 mg	0.36%
Zinc, Zn	1.6 mg
Cobre, Cu	0.212 mg
El manganeso, Mn	1.79 mg
El selenio, Se	40.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Magdalenas, Inglés, trigo integral